Todo lo que tienes que saber si vas a practicar Hatha Yoga para trabajar la fuerza de tu cuerpo y de tu mente. ¿Quieres hacer yoga en casa? Amalia Panea te enseña paso a paso. Como nos explica Pilar ...
Women's Health: Hatha Yoga: descubre el yoga de la fuerza y la energía
Así se llama la expresión primera del yoga, del yoga más antiguo y más esencial. El Hatha Yoga es una disciplina que aspira a llegar al equilibrio (físico y mental) a través de asanas (posturas) y ...
El término "Hatha" proviene del sánscrito y se interpreta de diversas maneras. Algunos lo traducen como "yoga de la fuerza", mientras que otros se inclinan por la unión de los opuestos: "Ha" significa ...
Women's Health: 5 posturas de yoga ideales para tonificar brazos a partir de los 45 en casa: "Activan los músculos profundos y generan tono muscular”
5 posturas de yoga ideales para tonificar brazos a partir de los 45 en casa: "Activan los músculos profundos y generan tono muscular”
Hoy en día estamos acostumbrados a ver a personas vestidas con ropa elástica y ajustada y una esterilla enrollada en la mano, camino a la clase de yoga. Pero para que hayamos normalizado el yoga como ...
Women's Health: 20 posturas de yoga para principiantes que puedes hacer en casa
Ya lo decía una de nuestras profesoras favoritas, Xuan Lan, en uno de sus vídeos de yoga para principiantes en YouTube: el yoga no es recrear esa postura bonita que has visto en Instagram. Y no ...