A recente popularização do artigo Carbohydrate Ingestion on Exercise Metabolism and Physical Performance reacendeu debates intensos sobre o papel dos carboidratos no desempenho físico. Em redes ...
Tua Saúde on MSN: Será mesmo necessário cortar o carboidrato para emagrecer?
Cortar o carboidrato virou quase um mantra entre quem quer perder peso, mas a ciência mostra que essa não é uma regra absoluta. O que realmente determina o emagrecimento é o equilíbrio entre calorias ...