Según comparte el experto en nutrición deportiva y alto rendimiento, el ayuno intermitente es una estrategia válida para adelgazar siempre y cuando ayude a comer menos.
EurekAlert!: La evidencia científica sobre el ayuno intermitente para adelgazar no está a la altura de su fama
La evidencia científica sobre el ayuno intermitente para adelgazar no está a la altura de su fama
MSN: ¿El ayuno intermitente sirve para adelgazar? Esto es lo que dice la ciencia
¿El ayuno intermitente sirve para adelgazar? Esto es lo que dice la ciencia
¿Saltarte el desayuno para adelgazar? Un nuevo estudio revela que el ayuno intermitente no solo podría ser inútil para perder grasa, sino que puede arruinar ...
En las redes sociales, el ayuno intermitente se describe regularmente como un truco infalible para adelgazar rápidamente. Este método, que organiza la alimentación alternando fases de comidas y ...
Clarin: El ayuno intermitente para adelgazar “no está a la altura de su fama”: por qué
El ayuno intermitente para adelgazar “no está a la altura de su fama”: por qué
La Razón Digital: ¿El ayuno intermitente es mejor para adelgazar? La ciencia responde
¿Quieres bajar de peso con ayuda del ayuno intermitente? Pese a que el método se ha popularizado —e incluso Elon Musk ha dicho que lo utiliza para adelgazar—, esta práctica no funciona de la misma ...
El Tiempo on MSN: Nuevo estudio confirma que ayuno intermitente es más efectivo para adelgazar que dieta baja en calorías: este es el horario ideal
Nuevo estudio confirma que ayuno intermitente es más efectivo para adelgazar que dieta baja en calorías: este es el horario ideal