Os ombros são complexos: têm 4 articulações, vários músculos e tendões. Por isso, precisam de atenção especial na hora do treino — e prevenção contra lesões. Veja 5 exercícios para essa região.
Talvez algumas pessoas não saibam, porém, o treinamento de ombro é um dos mais importantes quando o assunto é academia. Negligenciar essa musculatura, além de deixar o físico desalinhado, pode ...
BRASÍLIA - A defesa do ex-presidente Jair Bolsonaro enviou ao Supremo Tribunal Federal (STF) um laudo médico que aponta a necessidade de cirurgia no ombro direito. A previsão é que ele faça o ...