ABC: Álex Rovira, escritor, sobre reprimir las emociones: «El verdadero acto de valentía no está en ser fuerte y tragar, sino en ser auténtico y expresar adecuadamente»
Álex Rovira, escritor, sobre reprimir las emociones: «El verdadero acto de valentía no está en ser fuerte y tragar, sino en ser auténtico y expresar adecuadamente»
La Vanguardia: Dr. Marc Brackett, 56 años, catedrático de Yale: “La clave para vivir una vida de éxito es comprender la complejidad de nuestras emociones y cómo regularlas”
Dr. Marc Brackett, 56 años, catedrático de Yale: “La clave para vivir una vida de éxito es comprender la complejidad de nuestras emociones y cómo regularlas”
Antes de explicar la importancia que tiene expresar nuestras emociones para sentirnos bien a nivel físico, vamos a recordar un dato necesario como punto de partida de todo lo que vamos a hablar a ...
Reprimir nuestras emociones es un mecanismo que las personas utilizamos para evitar enfrentarnos a sentimientos intensos o dolorosos. Ya sea por mantener la compostura o para cumplir con las ...
¿Por qué una obra de arte nos puede sobrecoger? ¿Qué se esconde detrás de las fobias? ¿Podríamos controlar nuestras emociones? Estas y otras muchas preguntas están siendo investigadas en el campo de ...
“Las personas tienen miedo a las emociones, pero eso no es lo que somos, es lo que estamos sintiendo en ese momento. La clave para vivir una vida de éxito es entender la complejidad de nuestras ...
Expresar las emociones puede resultar difícil para muchos, no necesariamente porque no quieran expresarse, sino porque algo impide que lo hagan de la forma que desean, ya sea vergüenza, miedo, o ...