Folha Vitoria: Planilhas para você se preparar em duas semanas e terminar bem a Corrida de Verão!
Você já está treinando, mas quer uma planilha específica para terminar bem a Corrida de Verão, no dia 30 de março na orla de Jacaraípe? A pedido do blog Corrida de Rua, o professor Bruno Kirmes, Speed ...
Planilhas para você se preparar em duas semanas e terminar bem a Corrida de Verão!
saude.abril: Planilha de corrida, tênis, relógio… Do que iniciantes precisam para correr?
O Dia: Correr está nas suas metas? Seguir essa planilha pode te ajudar
Chegou 2020 e começar um hábito saudável está na sua lista de metas? A corrida pode ser uma ótima opção. No final das contas, o segredo mesmo é um só: calçar os tênis e partir para a rua. E fazer isso ...
Isto É: Correr está nas suas metas para 2021? Essa planilha vai ajudar você!
Com 2021 chegando, começar um hábito saudável está na sua lista de metas? A corrida pode ser uma ótima opção. No final das contas, o segredo mesmo é um só: calçar os tênis e partir para a rua. E fazer ...
Correr está nas suas metas para 2021? Essa planilha vai ajudar você!
Não é novidade que a corrida é a atividade física do momento. Segundo um relatório de 2024, ela foi o esporte que mais cresceu no mundo no último ano. O esporte é acessível e relativamente simples, ...
Para começar a correr é importante criar uma rotina de treinos, investir em um bom tênis de corrida, fazer alongamentos antes e após o treino e iniciar alternando caminhada e corrida leve. A corrida ...