Dormir bem é um dos pilares mais subestimados do controle do peso. Noites curtas alteram o equilíbrio entre grelina e leptina, os principais hormônios da fome e da saciedade, aumentando o apetite e fa ...
O efeito rebote ocorre por adaptação metabólica e hormonal após dietas restritivas. Metabolismo cai, leptina diminui e grelina aumenta, favorecendo reganho de peso; estratégias graduais e preservação ...
Infobae: ¿Cómo ayudan la leptina y grelina en la perdida de peso?
El Pais: Dormir mal engorda: la ciencia detrás de la leptina y la grelina, las hormonas que controlan tu hambre
Dormir mal engorda: la ciencia detrás de la leptina y la grelina, las hormonas que controlan tu hambre
Las hormonas implicadas de forma opuesta en la regulación del comportamiento alimentario como la grelina y la leptina influyen en la recuperación de peso de algunos pacientes que han seguido un ...