Romper el ayuno intermitente también tiene sus trucos, y para el televisivo nutricionista Pablo Ojeda, estos son los mejores alimentos: del huevo al aguacate y los frutos secos.
Xataka: Cuando nos contaron todas las ventajas del ayuno intermitente se les olvidó un pequeño detalle: que podía dejarnos calvos
Durante años se nos han vendido que el ayuno intermitente era la estrategia del futuro para perder peso y mejorar nuestra salud metabólica.
Cuando nos contaron todas las ventajas del ayuno intermitente se les olvidó un pequeño detalle: que podía dejarnos calvos
Yahoo Noticias en Español: El verdadero beneficio del ayuno intermitente puede aparecer cuando vuelves a comer
Un nuevo estudio realizado por Texas sugiere que los beneficios del ayuno intermitente para la longevidad no dependen del ayuno en sí, sino de cómo se reajusta el cuerpo durante la realimentación.
El verdadero beneficio del ayuno intermitente puede aparecer cuando vuelves a comer
El Diario NY: Ayuno intermitente: la mayor revisión científica pone en duda sus beneficios
Durante años, el ayuno intermitente se instaló como una de las estrategias más populares para perder peso en Estados Unidos. Redes sociales, celebridades, coaches de bienestar y programas fitness lo ...
EurekAlert!: La evidencia científica sobre el ayuno intermitente para adelgazar no está a la altura de su fama
Es poco probable que el ayuno intermitente dé lugar a una mayor pérdida de peso en personas adultas con sobrepeso u obesidad comparado con los consejos alimentarios tradicionales o con no hacer nada, ...
La evidencia científica sobre el ayuno intermitente para adelgazar no está a la altura de su fama
La Vanguardia: “No hace falta hacer cinco comidas al día, el organismo se adapta a periodos sin ingesta”: ayuno intermitente en séniors, ¿sí o no?