Jon Kabat-Zinn, der "Godfather of modern mindfulness", erklärt in einem Interview mit ZEIT ONLINE die Bedeutung von Achtsamkeit als Superkraft, die uns hilft, im gegenwärtigen Moment bewusst ...
Eine einfach anwendbare Methode ist die 5-4-3-2-1-Achtsamkeitsübung. Reservieren Sie sich fünf Minuten Zeit, und nehmen Sie eine angenehme Position ein. Atmen Sie einige Male tief durch, und führen ...
In dem Interview mit Jacob Schmidt wird die Frage diskutiert, ob Achtsamkeit eine Lifestyle-Mode ist. Schmidt betont, dass Achtsamkeit viele Facetten hat und nicht nur auf einen Lifestyle reduziert ...
In Zeiten, in denen sich jeder chronisch gestresst fühlt und mentale Erkrankungen immer mehr zunehmen, hat der Begriff Achtsamkeit eine ganz neue Wichtigkeit gewonnen. Während er lange Zeit in einer ...
Ob in Großraumbüros, Schulen, Kliniken oder Sportvereinen - das Wort "Achtsamkeit" begegnet uns überall. Meditation und Achtsamkeitstechniken sind in den letzten Jahren zu echten Megatrends geworden.
Neue Zürcher Zeitung: Statt atemlos ins Training zu hetzen, sollten wir uns fünf Minuten Achtsamkeit gönnen
Statt atemlos ins Training zu hetzen, sollten wir uns fünf Minuten Achtsamkeit gönnen
Der populäre Begriff Achtsamkeit wird viel zitiert und oft missverstanden. Was ist dran am Trend und was können Achtsamkeits-Angebote in Unternehmen bringen? Alexandra Wessels ist Beraterin für ...
Für Cousinne steht dabei die innere Transformation im Vordergrund. „Verschiedene Techniken zu lernen, um limitierende Glaubenssätze zu ändern und mehr Spaß im Leben zu haben, das ist meine größte ...
meditation-blog.de spricht mit Führungskräften, Coaches und Mitarbeitern, die Achtsamkeit erfolgreich in ihren Arbeitsalltag integriert haben. Die Plattform stellt Programme vor, erklärt Vorteile für ...
Hartware Net: CORSAIR bringt VANGUARD AIR 99 WIRELESS-Gaming-Tastatur auf den Markt: eine schlanke, leistungsstarke Low-Profile-Tastatur mit Elgato-Stream-Deck-Integration